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5 activités pour sortir de sa zone de confort et gagner en énergie / Nolyne Cerda

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Cerda, Nolyne

On le sait, la pratique régulière d'un sport entretient la forme physique et psychique. Pourtant, nombre d'entre nous ont encore du mal à s'y tenir. Et si on testait une nouvelle discipline ? A la clé : découvertes, rencontres, dépassement de soi, vitalité... Voilà de quoi se (re)motiver.

Voir le numéro de la revue «Psychologies, 454, 01/02/2024»

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