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Qi gong pour tous / Patrick Reynier, réal.
Edité par Screen services [éd., distrib.]. Chilly-Mazarin - 2009
Le qi gong est une discipline traditionnelle chinoise dont le but est d'accorder notre corps avec notre esprit afin de vivre en harmonie avec soi et avec son environnement. La pratique régulière de cette gymnastique qui, tout à la fois, relaxe et tonifie, apporte du bien-être en douceur.
Contient : théorie, automassage, échauffement , qi gong dynamique : les 1000 mains sacrées, série de mouvements montrée en détail et en continu, qi gong statique : la posture de l'arbre.
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